비헴철1 매일 피곤하다면 혹시 나도?" 일상 속 숨은 철분 부족 핵심 증상 7가지 & 해결법 😴 "매일 피곤하다면 혹시 나도?" 일상 속 숨은 철분 부족 핵심 증상 7가지 & 해결법만성 피로에 시달리시나요? 어쩌면 우리 몸의 필수 영양소, 철분 부족이 원인일 수 있습니다. 😥 흔히 아는 어지러움 외에 놓치기 쉬운 **철분 부족 증상**들과 효과적인 **철분 보충** 식단, 영양제 정보까지, 전문가 자문을 바탕으로 핵심만 알려드릴게요! (대한혈액학회, 식약처 정보 참고)📌 오늘의 구성'만성 피로'의 주범, 철분 부족이란? (정의 및 중요성철분 부족 핵심 증상 1: 이유 없는 피로감과 무기력증철분 부족 핵심 증상 2: 창백한 피부와 어지러움/두통철분 부족 핵심 증상 3: 숨 가쁨과 두근거림 (운동 시 악화)철분 부족 핵심 증상 4: 집중력 저하와 기억력 감퇴철분 부족 핵심 증상 5: 손발 차가.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
