운동루틴2 손목 위의 AI 주치의, 스마트워치 200% 활용법 (운동·수면·스트레스 관리 데일리 루틴) 🏃♂️ 손목 위의 AI 주치의, 스마트워치 200% 활용법 (운동·수면·스트레스 관리 데일리 루틴)지난 '건강생활' 편에서는 AI 기술이 질병의 조기 진단부터 만성질환 관리에 이르기까지, 우리 건강을 어떻게 변화시키고 있는지 그 가능성을 함께 살펴보았습니다. (혹시 못 보셨다면 아래 링크를 통해 먼저 확인해보세요! 👇)➡️ 🤖 AI가 만든 생활의 변화, 우리 건강은 어떻게 달라지고 있을까?"AI가 건강관리에 도움이 된다는 건 알겠는데, 그래서 당장 오늘부터 뭘 어떻게 시작해야 할까?" 아마 많은 분들이 이런 궁금증을 갖고 계실 겁니다. 최신 스마트워치를 차고 있어도 만보기나 알림 확인용으로만 쓰고 있다면 너무 아깝잖아요.오늘 핼시노트 '건강 루틴'에서는 막연했던 AI 헬스케어를 당신의 일상에 착 .. 2025. 6. 20. 매일 실천! 혈관성 치매 위험 줄이는 뇌 건강 루틴 A to Z 🏃♀️ 매일 실천! 혈관성 치매 위험 줄이는 뇌 건강 루틴 A to Z"치매, 혹시 나도?"라는 막연한 불안감... 특히 '혈관성 치매'는 우리 생활 습관과 밀접하게 연결되어 있어, 어떻게 관리하느냐에 따라 충분히 예방하고 진행을 늦출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?지난 '건강 생활' 편에서는 내 뇌 혈관이 보내는 SOS: 알츠하이머와 다른 혈관성 치매의 숨겨진 이야기를 통해 혈관성 치매가 무엇이고, 어떤 원인(뇌졸중, 고혈압, 당뇨 등)으로 발생하는지 자세히 알아보았습니다. 혈관성 치매는 뇌 혈관이 손상되면서 발생하는 만큼, 평소 **'뇌 혈관 건강 루틴'**을 꾸준히 실천하는 것이 그 어떤 약보다 강력한 예방책이 될 수 있습니다!오늘은 복잡하게 생각할 필요 없이, 매일매일 우리 뇌 혈관을 튼튼하.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음
