힐링음악2 마음의 감기 '우울증', 음악으로 위로받을 수 있을까요? (지친 마음을 위한 소리 처방전) 🎵 마음의 감기 '우울증', 음악으로 위로받을 수 있을까요? (지친 마음을 위한 소리 처방전)끝이 보이지 않는 터널을 걷는 것처럼, 마음이 무겁고 모든 것이 무기력하게 느껴지시나요? 우울증은 단순히 '의지가 약해서'가 아니라, 누구에게나 찾아올 수 있는 '마음의 감기'와 같습니다. 혼자서 끙끙 앓고 계셨다면, 정말 힘드셨을 거예요. 😥'닥터리 건강TV'에서는 우울증을 이겨내기 위한 다양한 방법들을 함께 고민하고 있습니다. 영양소의 중요성이나 생활 속 작은 실천들이 궁금하시다면 아래 글들을 먼저 읽어보시는 것도 큰 도움이 될 거예요.➡️ "마음의 감기" 우울증, 혹시 '이 영양소' 부족 신호일까요?➡️ 매일 실천하는 '마음 충전' 루틴: 우울증 이겨내고 활력 되찾기!오늘은 그 어떤 말보다 따뜻한 위로가.. 2025. 7. 4. 만성장염 통증, 음악으로 다스릴 수 있다고요? (IBS 스트레스 완화를 위한 소리 처방전) 🎵 만성장염 통증, 음악으로 다스릴 수 있다고요? (IBS 스트레스 완화를 위한 소리 처방전)"언제 또 신호가 올지 몰라 불안해요...", "먹는 것도 조심하는데 왜 나아지질 않죠?" 하루에도 몇 번씩 예측할 수 없는 복통과 불편함으로 마음까지 지쳐가고 계신가요? 😥 '닥터리 건강TV'를 찾아주시는 많은 분들이 만성장염과 과민성 대장 증후군(IBS)으로 인한 고통을 호소하십니다.지난 '건강 생활'과 '건강 루틴' 편에서는 만성장염의 원인과 증상, 그리고 장 건강을 위한 생활 습관에 대해 자세히 알아보았는데요. (혹시 못 보셨다면 아래 글을 먼저 읽어보시는 것을 추천해 드려요! 👇)➡️ 만성장염, 방치하면 대장암까지? 지금 꼭 확인해야 할 위험 신호➡️ 장이 편안한 하루 만들기: 만성 장염 증상 관리.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
