mind식단2 [치매 심층기획] 뇌를 지키는 식사의 기술, 'MIND 식단'의 모든 것 🍚 [치매 심층기획] 뇌를 지키는 식사의 기술, 'MIND 식단'의 모든 것안녕하세요, 핼시노트 구독자 여러분. 지난 [치매 심층기획] 시리즈를 통해 우리는 알츠하이머병이라는 '기억 도둑'의 정체를 파헤치고, '인지 예비능'이라는 뇌의 방패를 단련하는 생활 루틴에 대해 알아보았습니다. 하지만 견고한 성벽도 보급로가 끊기면 무너지는 법. 우리 뇌의 방어력을 유지하고 최상의 컨디션을 만드는 가장 근본적인 '보급'은 바로 우리가 매일 마주하는 '식탁'에서 시작됩니다.(🩺 지난 시리즈 글을 아직 못 보셨다면 꼭 먼저 확인해보세요! 👇 글의 흐름을 이해하는 데 큰 도움이 됩니다.)1부: 기억을 훔치는 도둑, '알츠하이머병'의 모든 것2부: 뇌의 방어력을 키우는 '알츠하이머 예방 루틴'오늘 '건강 밥상' 편에.. 2025. 6. 11. [치매 심층기획] 뇌의 방어력을 키우는 '알츠하이머 예방 루틴' 💪 [치매 심층기획] 뇌의 방어력을 키우는 '알츠하이머 예방 루틴'안녕하세요, 핼시노트 구독자 여러분. 지난 [치매 심층기획 1부]에서는 '기억을 훔치는 도둑' 알츠하이머병의 정체와 진행 과정에 대해 깊이 있게 알아보았습니다. 병의 정체를 알게 된 지금, 많은 분들이 이런 질문을 던지실 겁니다. "그렇다면 이 무서운 병을 막을 방법은 없는 걸까?", "이미 늦은 건 아닐까?"(🩺 지난 1부 "기억을 훔치는 도둑, '알츠하이머병'의 모든 것"을 아직 못 보셨다면 꼭 먼저 확인해보세요! 👇 알츠하이머병에 대한 이해가 이번 예방 루틴의 중요성을 더욱 와닿게 할 것입니다.)1부: 기억을 훔치는 도둑, '알츠하이머병'의 모든 것다행히도, 희망은 있습니다. 오늘 '건강 루틴' 편에서는 알츠하이머병이라는 침략군.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
