뇌건강8 치매를 이기는 멜로디: 알츠하이머에 효과적인 음악 치료법 총정리 치매를 이기는 멜로디: 알츠하이머에 효과적인 음악 치료법 총정리가장 소중한 기억들이 희미해지고, 사랑하는 사람과의 소통이 어려워지는 치매와 알츠하이머는 환자 본인뿐만 아니라 곁을 지키는 가족에게도 너무나 힘든 여정입니다. 약물 치료에 의존해 보지만, 뚜렷한 호전이 보이지 않아 답답하고 막막한 심정이실 거예요. 😥'닥터리 건강TV'에서는 치매라는 주제를 깊이 있게 다루는 '심층기획' 시리즈를 연재하고 있습니다. 알츠하이머병의 기본 정보부터 예방 루틴, 식단 관리까지 궁금하시다면 아래 글들을 먼저 참고해 주세요.➡️ [치매 심층기획] 기억을 훔치는 도둑, '알츠하이머병'의 모든 것➡️ [치매 심층기획] 뇌의 방어력을 키우는 '알츠하이머 예방 루틴'➡️ [치매 심층기획] 뇌를 지키는 식사의 기술, 'MIND.. 2025. 7. 9. 뇌를 지키는 한 끼 식사: 루이소체 치매 증상 완화를 위한 식단 가이드 뇌를 지키는 한 끼 식사: 루이소체 치매 증상 완화를 위한 식단 가이드"입맛이 없으신지 잘 드시질 못해요...""자꾸 사레가 들려서 식사 시간마다 전쟁이에요."핼시노트 '치매 심층 기획' 시리즈! 지난 [건강 생활] 편에서는 '헛것이 보이고 몸이 뻣뻣? 알츠하이머와 다른 '루이소체 치매'의 모든 것'에 대해, [건강 루틴] 편에서는 '변덕스러운 증상과 함께 살기: 루이소체 치매 환자를 위한 평온한 일상 루틴 A to Z'에 대해 알아보았습니다. 이번에는 시리즈의 마지막으로, 환자와 보호자의 가장 큰 고민 중 하나인 '식사' 문제를 다룹니다. 루이소체 치매 환자는 운동 기능 저하와 자율신경계 문제로 삼킴장애나 변비 등을 겪는 경우가 많아, 영양 관리와 식단 구성에 더욱 세심한 주의가 필요합니다.오늘 '건강.. 2025. 6. 18. 장-뇌 축 건강 밥상: 혈관성 치매 예방의 숨겨진 열쇠, 장 속 미생물에 주목하라! 🍽️ 장-뇌 축 건강 밥상: 혈관성 치매 예방의 숨겨진 열쇠, 장 속 미생물에 주목하라!혹시 이런 생각해 보신 적 있으세요? "배가 편해야 머리도 잘 돌아간다!" 어르신들이 흔히 하시던 이 말씀이 단순한 속담이 아니라, 최신 과학이 증명하는 놀라운 진실이라면 어떠실까요?우리의 뇌와 장은 마치 고속도로처럼 긴밀하게 연결되어 있어, 서로에게 끊임없이 영향을 주고받습니다. 이를 **'장-뇌 축(Gut-Brain Axis)'**이라고 부르는데요. 최근 연구들은 이 장-뇌 축 건강이 우리의 기분, 면역력은 물론, 심지어 혈관성 치매와 같은 뇌 질환 예방에도 핵심적인 역할을 한다는 사실을 밝혀내고 있습니다. (존스홉킨스 의과대학, 하버드 의과대학 등 최신 연구 참고)지난 '건강 생활' 편에서 내 뇌 혈관이 보내는.. 2025. 6. 13. 매일 실천! 혈관성 치매 위험 줄이는 뇌 건강 루틴 A to Z 🏃♀️ 매일 실천! 혈관성 치매 위험 줄이는 뇌 건강 루틴 A to Z"치매, 혹시 나도?"라는 막연한 불안감... 특히 '혈관성 치매'는 우리 생활 습관과 밀접하게 연결되어 있어, 어떻게 관리하느냐에 따라 충분히 예방하고 진행을 늦출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?지난 '건강 생활' 편에서는 내 뇌 혈관이 보내는 SOS: 알츠하이머와 다른 혈관성 치매의 숨겨진 이야기를 통해 혈관성 치매가 무엇이고, 어떤 원인(뇌졸중, 고혈압, 당뇨 등)으로 발생하는지 자세히 알아보았습니다. 혈관성 치매는 뇌 혈관이 손상되면서 발생하는 만큼, 평소 **'뇌 혈관 건강 루틴'**을 꾸준히 실천하는 것이 그 어떤 약보다 강력한 예방책이 될 수 있습니다!오늘은 복잡하게 생각할 필요 없이, 매일매일 우리 뇌 혈관을 튼튼하.. 2025. 6. 13. 내 뇌 혈관이 보내는 SOS: 알츠하이머와 다른 혈관성 치매의 숨겨진 이야기 � 내 뇌 혈관이 보내는 SOS: 알츠하이머와 다른 혈관성 치매의 숨겨진 이야기"혹시 내가 치매에 걸리면 어쩌지?" 현대인이라면 누구나 한 번쯤 이런 막연한 불안감을 느껴보셨을 거예요. 대부분의 사람들이 '치매'하면 가장 먼저 떠올리는 것은 아마 '알츠하이머병'일 겁니다. 기억이 서서히 사라지는 무서운 병. 하지만 치매에는 또 다른 중요한 형태가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 **'혈관성 치매'**입니다.상상해보세요. 우리 뇌는 마치 거대한 도시와 같아요. 복잡한 신경망은 도시의 건물과 같고, 수많은 혈관들은 이 도시를 구석구석 누비는 도로망과 같죠. 만약 이 도로망에 문제가 생겨 교통체증이 일어나거나 도로가 끊긴다면 어떻게 될까요? 도시 전체가 마비되듯, 뇌의 기능도 서서히, 혹은 급작스럽게 무너.. 2025. 6. 13. [치매 심층기획] 뇌를 지키는 식사의 기술, 'MIND 식단'의 모든 것 🍚 [치매 심층기획] 뇌를 지키는 식사의 기술, 'MIND 식단'의 모든 것안녕하세요, 핼시노트 구독자 여러분. 지난 [치매 심층기획] 시리즈를 통해 우리는 알츠하이머병이라는 '기억 도둑'의 정체를 파헤치고, '인지 예비능'이라는 뇌의 방패를 단련하는 생활 루틴에 대해 알아보았습니다. 하지만 견고한 성벽도 보급로가 끊기면 무너지는 법. 우리 뇌의 방어력을 유지하고 최상의 컨디션을 만드는 가장 근본적인 '보급'은 바로 우리가 매일 마주하는 '식탁'에서 시작됩니다.(🩺 지난 시리즈 글을 아직 못 보셨다면 꼭 먼저 확인해보세요! 👇 글의 흐름을 이해하는 데 큰 도움이 됩니다.)1부: 기억을 훔치는 도둑, '알츠하이머병'의 모든 것2부: 뇌의 방어력을 키우는 '알츠하이머 예방 루틴'오늘 '건강 밥상' 편에.. 2025. 6. 11. 이전 1 2 다음
