치매예방5 치매를 이기는 멜로디: 알츠하이머에 효과적인 음악 치료법 총정리 치매를 이기는 멜로디: 알츠하이머에 효과적인 음악 치료법 총정리가장 소중한 기억들이 희미해지고, 사랑하는 사람과의 소통이 어려워지는 치매와 알츠하이머는 환자 본인뿐만 아니라 곁을 지키는 가족에게도 너무나 힘든 여정입니다. 약물 치료에 의존해 보지만, 뚜렷한 호전이 보이지 않아 답답하고 막막한 심정이실 거예요. 😥'닥터리 건강TV'에서는 치매라는 주제를 깊이 있게 다루는 '심층기획' 시리즈를 연재하고 있습니다. 알츠하이머병의 기본 정보부터 예방 루틴, 식단 관리까지 궁금하시다면 아래 글들을 먼저 참고해 주세요.➡️ [치매 심층기획] 기억을 훔치는 도둑, '알츠하이머병'의 모든 것➡️ [치매 심층기획] 뇌의 방어력을 키우는 '알츠하이머 예방 루틴'➡️ [치매 심층기획] 뇌를 지키는 식사의 기술, 'MIND.. 2025. 7. 9. 장-뇌 축 건강 밥상: 혈관성 치매 예방의 숨겨진 열쇠, 장 속 미생물에 주목하라! 🍽️ 장-뇌 축 건강 밥상: 혈관성 치매 예방의 숨겨진 열쇠, 장 속 미생물에 주목하라!혹시 이런 생각해 보신 적 있으세요? "배가 편해야 머리도 잘 돌아간다!" 어르신들이 흔히 하시던 이 말씀이 단순한 속담이 아니라, 최신 과학이 증명하는 놀라운 진실이라면 어떠실까요?우리의 뇌와 장은 마치 고속도로처럼 긴밀하게 연결되어 있어, 서로에게 끊임없이 영향을 주고받습니다. 이를 **'장-뇌 축(Gut-Brain Axis)'**이라고 부르는데요. 최근 연구들은 이 장-뇌 축 건강이 우리의 기분, 면역력은 물론, 심지어 혈관성 치매와 같은 뇌 질환 예방에도 핵심적인 역할을 한다는 사실을 밝혀내고 있습니다. (존스홉킨스 의과대학, 하버드 의과대학 등 최신 연구 참고)지난 '건강 생활' 편에서 내 뇌 혈관이 보내는.. 2025. 6. 13. 매일 실천! 혈관성 치매 위험 줄이는 뇌 건강 루틴 A to Z 🏃♀️ 매일 실천! 혈관성 치매 위험 줄이는 뇌 건강 루틴 A to Z"치매, 혹시 나도?"라는 막연한 불안감... 특히 '혈관성 치매'는 우리 생활 습관과 밀접하게 연결되어 있어, 어떻게 관리하느냐에 따라 충분히 예방하고 진행을 늦출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?지난 '건강 생활' 편에서는 내 뇌 혈관이 보내는 SOS: 알츠하이머와 다른 혈관성 치매의 숨겨진 이야기를 통해 혈관성 치매가 무엇이고, 어떤 원인(뇌졸중, 고혈압, 당뇨 등)으로 발생하는지 자세히 알아보았습니다. 혈관성 치매는 뇌 혈관이 손상되면서 발생하는 만큼, 평소 **'뇌 혈관 건강 루틴'**을 꾸준히 실천하는 것이 그 어떤 약보다 강력한 예방책이 될 수 있습니다!오늘은 복잡하게 생각할 필요 없이, 매일매일 우리 뇌 혈관을 튼튼하.. 2025. 6. 13. 내 뇌 혈관이 보내는 SOS: 알츠하이머와 다른 혈관성 치매의 숨겨진 이야기 � 내 뇌 혈관이 보내는 SOS: 알츠하이머와 다른 혈관성 치매의 숨겨진 이야기"혹시 내가 치매에 걸리면 어쩌지?" 현대인이라면 누구나 한 번쯤 이런 막연한 불안감을 느껴보셨을 거예요. 대부분의 사람들이 '치매'하면 가장 먼저 떠올리는 것은 아마 '알츠하이머병'일 겁니다. 기억이 서서히 사라지는 무서운 병. 하지만 치매에는 또 다른 중요한 형태가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 **'혈관성 치매'**입니다.상상해보세요. 우리 뇌는 마치 거대한 도시와 같아요. 복잡한 신경망은 도시의 건물과 같고, 수많은 혈관들은 이 도시를 구석구석 누비는 도로망과 같죠. 만약 이 도로망에 문제가 생겨 교통체증이 일어나거나 도로가 끊긴다면 어떻게 될까요? 도시 전체가 마비되듯, 뇌의 기능도 서서히, 혹은 급작스럽게 무너.. 2025. 6. 13. [치매 심층기획] 기억을 훔치는 도둑, '알츠하이머병'의 모든 것 [치매 심층기획]🧠 기억을 훔치는 도둑, '알츠하이머병'의 모든 것우리 사회가 고령화되면서 '치매'는 더 이상 남의 이야기가 아닌, 나와 내 가족의 이야기가 되었습니다. 하지만 많은 분들이 치매를 단순히 '기억을 잃어가는 슬픈 병' 정도로만 막연하게 알고 계십니다. 만약, 어느 날 갑자기 사랑하는 부모님의 성격이 180도 변하거나, 얌전하던 분이 충동적으로 변하고, 헛것을 보기 시작한다면 어떨까요? 우리는 그것을 '치매'의 한 모습이라고 쉽게 받아들일 수 있을까요?사실 치매는 단 하나의 얼굴을 가지고 있지 않습니다. 어떤 원인에 의해 뇌의 어떤 부분이 손상되었는지에 따라 전혀 다른 모습으로 나타나며, 그 진행 양상과 치료법 또한 큰 차이를 보입니다. 오늘부터 핼시노트에서는 총 4편에 걸친 심층 기획을 .. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
