핼시노트72 손목 위의 AI 주치의, 스마트워치 200% 활용법 (운동·수면·스트레스 관리 데일리 루틴) 🏃♂️ 손목 위의 AI 주치의, 스마트워치 200% 활용법 (운동·수면·스트레스 관리 데일리 루틴)지난 '건강생활' 편에서는 AI 기술이 질병의 조기 진단부터 만성질환 관리에 이르기까지, 우리 건강을 어떻게 변화시키고 있는지 그 가능성을 함께 살펴보았습니다. (혹시 못 보셨다면 아래 링크를 통해 먼저 확인해보세요! 👇)➡️ 🤖 AI가 만든 생활의 변화, 우리 건강은 어떻게 달라지고 있을까?"AI가 건강관리에 도움이 된다는 건 알겠는데, 그래서 당장 오늘부터 뭘 어떻게 시작해야 할까?" 아마 많은 분들이 이런 궁금증을 갖고 계실 겁니다. 최신 스마트워치를 차고 있어도 만보기나 알림 확인용으로만 쓰고 있다면 너무 아깝잖아요.오늘 핼시노트 '건강 루틴'에서는 막연했던 AI 헬스케어를 당신의 일상에 착 .. 2025. 6. 20. AI가 만든 생활의 변화, 우리 건강은 어떻게 달라지고 있을까? 🤖 AI가 만든 생활의 변화, 우리 건강은 어떻게 달라지고 있을까?"AI, 인공지능"이라는 말, 이제는 뉴스나 영화 속 이야기가 아니라 우리 생활 아주 가까이 다가왔음을 느끼는 분들이 많으실 거예요. 스마트폰으로 길을 찾고, 필요한 정보를 검색하는 것 모두 AI 기술 덕분이니까요. 그런데 이 똑똑한 AI가 우리의 '건강'을 지키는 일에도 아주 중요한 역할을 하기 시작했다는 사실, 알고 계셨나요?어떤 병이 생기기 전에 미리 낌새를 알아채고, 매일 나의 컨디션을 확인해 더 건강한 생활 습관을 추천해주기도 합니다. 때로는 말하기 힘든 마음의 고민을 들어주는 친구가 되어주기도 하죠.하지만 동전의 양면처럼, AI 헬스케어 기술이 마냥 좋기만 한 것은 아닐 겁니다. 편리함 뒤에 숨어있을지 모를 주의할 점은 없는지.. 2025. 6. 20. 관계의 그늘: 직장, 학교, 온라인 괴롭힘이 건강을 망가뜨릴 때 관계의 그늘: 직장, 학교, 온라인 괴롭힘이 건강을 망가뜨릴 때"분명 몸은 멀쩡한데, 매일 아침 눈을 뜨는 게 지옥 같아요.""주말 내내 잠만 자도 피로가 풀리지 않아요."혹시 이런 감정을 느끼고 계신가요? 많은 사람들이 원인 모를 피로와 우울감, 소화불량을 겪지만 '원래 다들 이렇게 살아'라며 애써 외면하곤 합니다. 하지만 기억하세요. 당신의 몸은 멀쩡한데 마음이 아프고 매일이 피곤하다면, 어쩌면 **당신을 둘러싼 '관계'와 '환경'이 병의 진짜 원인**일 수 있습니다. 실제로 **고용노동부의 2024년 실태조사**에 따르면 직장인 10명 중 4명 이상이 최근 1년 내 직장 내 괴롭힘을 경험했다고 답했으며, OECD 통계에 따르면 대한민국의 연간 근로시간은 여전히 최상위권에 머물러 있습니다. 이는 단순.. 2025. 6. 19. 뇌를 지키는 한 끼 식사: 루이소체 치매 증상 완화를 위한 식단 가이드 뇌를 지키는 한 끼 식사: 루이소체 치매 증상 완화를 위한 식단 가이드"입맛이 없으신지 잘 드시질 못해요...""자꾸 사레가 들려서 식사 시간마다 전쟁이에요."핼시노트 '치매 심층 기획' 시리즈! 지난 [건강 생활] 편에서는 '헛것이 보이고 몸이 뻣뻣? 알츠하이머와 다른 '루이소체 치매'의 모든 것'에 대해, [건강 루틴] 편에서는 '변덕스러운 증상과 함께 살기: 루이소체 치매 환자를 위한 평온한 일상 루틴 A to Z'에 대해 알아보았습니다. 이번에는 시리즈의 마지막으로, 환자와 보호자의 가장 큰 고민 중 하나인 '식사' 문제를 다룹니다. 루이소체 치매 환자는 운동 기능 저하와 자율신경계 문제로 삼킴장애나 변비 등을 겪는 경우가 많아, 영양 관리와 식단 구성에 더욱 세심한 주의가 필요합니다.오늘 '건강.. 2025. 6. 18. 변덕스러운 증상과 함께 살기: 루이소체 치매 환자를 위한 평온한 일상 루틴 A to Z 변덕스러운 증상과 함께 살기: 루이소체 치매 환자를 위한 평온한 일상 루틴 A to Z"환시를 보는 부모님께는 어떻게 말씀드려야 할까요?""몸이 굳어 자꾸 넘어지시는데, 어떤 운동이 안전할까요?"지난 '건강 생활' 편에서는 👻헛것이 보이고 몸이 뻣뻣? 알츠하이머와 다른 '루이소체 치매'의 모든 것을 통해 루이소체 치매의 독특한 특징들을 알아보았습니다. 예측 불가능한 증상 변화는 환자만큼이나 돌보는 가족들을 힘들고 지치게 만들죠. 하지만 이 변덕스러운 증상들도 어떻게 관리하느냐에 따라 충분히 안정적인 일상을 만들어갈 수 있습니다!오늘은 복잡하게 생각할 필요 없이, 매일매일 환자의 불안을 줄이고 보호자의 부담을 덜어주는 **'스마트 돌봄 루틴'**들을 핼시노트가 A to Z로 알려드릴게요. 지금 바로 시작.. 2025. 6. 17. 헛것이 보이고 몸이 뻣뻣? 알츠하이머와 다른 '루이소체 치매'의 모든 것 👻 헛것이 보이고 몸이 뻣뻣? 알츠하이머와 다른 '루이소체 치매'의 모든 것"어머님께서 요즘 자꾸 돌아가신 아버님이 보인다고 하세요.""어제는 저를 못 알아보시더니, 오늘은 또렷하게 알아보시네요. 정신이 오락가락하는 것 같아요."핼시노트 '치매 심층 기획', 지금까지 가장 흔한 '알츠하이머병'과 뇌혈관 문제로 발생하는 '혈관성 치매'에 대해 알아보았습니다. 이번에는 세 번째 이야기로, 많은 분들이 잘 모르지만 매우 독특한 증상을 보이는 **'루이소체 치매(Dementia with Lewy Bodies, DLB)'**에 대해 자세히 다루어보려고 합니다. 😥 '기억력 저하' 외에 헛것을 보거나, 정신이 오락가락하는 등 예측 불가능한 변화를 겪고 계신다면 오늘 이야기에 꼭 주목해주세요! (대한치매학회, 중.. 2025. 6. 15. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
